練習

30 分。

発声練習、柔軟は始めたころに比べると変化が見られるので、モチベーションにつながっている気がするんだけれど、物を良く噛んで食べるっていうのは、全く何も変化が感じられないままで、メリットあんまりないんならもうやめちゃうかな…という気持ちになりだした。
それ以上いけない。