記録

すっかり忘れていた。

薬がようやく効くものが見つかったので、痛みは随分ましになった。エチゾラン、デパスのジェネリック医薬品。

それでも寒さが兎に角厳しくて、飲み忘れたりするとひどい。寒いとどうしても緊張するし緊張すれば痛くなる。というか薬飲んでても寒さはなんにせよよくないと思うので、なんとかしたいけど暖房つけるのはなあ…

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昨日今日と比較的安静にしているけれど、寒さのせいかあまりよくない。今日なんて寝起きから辛かった…あれ昨日も寝起き辛かった気がするぞ。
左足は痛くなるけれど右足は痛くならないし、お腹（みぞおち）もいつも痛いのは左側。左半身なんだなあ。
というか右手右腕は一時期に比べると随分よくなった。

記録

最近は足もお腹も痛くなる。お腹というか、肋骨の下というか、なんというか。なんともなあ。

腕が痛くて飲み水用の 2L ペットボトルをコンビニで買えないみたいなことはなくなったけど、階段を一段飛びでのぼったり、早足で歩いたりはできなくなった。
よくなっているのかどうか、よくわからないなあ。

温感湿布がよいらしいので、買ってみようと思う。 これから寒くなるし。

記録

まあしんどい。指を使うと手の甲からひじ辺りまでがつっぱるように傷む。
あと雨降りで傘をさしていたので右の胸の辺りが死にました。雨降りなんていいことないね。

記録

帰省の疲れや遊び疲れ（…）でしんどい日々が続いていたけれど、今日は久しぶりにかなり楽。いい気分ですね…まあでもサポーターの効果あってのものなので、油断はできない。

左手握るときに違和感。腕はまし。左胸少し重い。触ると痛い。
右手首動かすと違和感。腕重い。胸は触るとちょっと痛い。

ところで肩について記録していないのは万年肩こりだからです。

記録

今日はあちこちよくない。左側は胸から腕、手首まで全部大体重たい感じが有る。右側も上腕が珍しく重たい。あと右手の指がちょっと痛い。帰るの明日にしてよかった。
横になって何も考えずにいたりすると、体のあちこちがぴりぴりと痛み始める。一方で本を読んだりとかしているときには痛みはあまり感じない。時計の音が大きくなるみたいな感じなのかな…難儀だ。

記録

ここ最近また痛くなりだした。先週ぐらいは割合楽だった気がするんだけれど…そして気がするみたいな曖昧なことになるから記録が必要なのにサボりすぎ…
最近は右手首が一番しんどい。他の部分に比べて使うことが多いからだろうけれど。

記録

すっかり忘れていた。痛みが酷くて何もできないということはなくなった気がする。まあ少しはよくなったのかなあ。サポーターを導入したおかげかもしれない。だるさみたいなのは相変わらずなので動かすのはしんどいし、あまり使うと矢張り痛くはなる。
まだ一ヶ月も経過してないのか…

記録

掃除をする体力がもうないので、代行業者について調べていたのだけれど、なんだかどこがいいのかよく分からないし、ごみ部屋みたいな文字列を見ているとなんだか自分が馬鹿にされているかのような気分になるし、不愉快だったので気合いをいれて部屋の掃除を決行した。結果、全然終わらなかった上に、片付けができていない…掃除機とごみ袋と同居中。どうせベッドの上にしかいないからいいのだ、いいのだ。
そして当然あちこちが兎に角痛いもしくは重い。やるんじゃなかったなあ。

休養初期悪化現象

今日は病院へ行った。治療だけ。握力と背筋力の測定をうっかり忘れてしまった。
レーザー治療中に、同じ頸肩腕症候群の人に色々とお話を聞いた。気圧が結構影響するらしい。あと「休養初期悪化現象」といわれるものについても聞いた。そんなこと初めて聞いた…と思ったけれどこの前聞いてた。ひどい。
なんでそんなことになっちゃうのか気になるんだけれど http://www.mmjp.or.jp/shibadaimon/karou/karou24-1.html ぐらいにしか情報がない。論文があるみたいだけど読めないしなあ。

記録

今日は兎に角手も腕も痛くて、なにもできずぼーっとしていた…
あと、歩くと足首と左太ももがなんかおかしい。足首は重くなるしふとももはなんかピキーッとする。うーん。

記録

右手人差し指が特別いたいのは、多分昨日の焼き肉が原因だと思う。他は特にかわりなし…
最近足首やら太もものおしりに近い方やらが痛いのがちょっと怖い。

記録

ここ数日はしんどくって書き損ねていた。書く気力がわかない程度にしんどかったということが暗に記録されたということで…今日もまあしんどいです。右手が痛いのは明らかに片手タイピングのしすぎが原因なので自業自得感がある。

記録

ブロガーアプリがお亡くなりになって入力内容が消えてしまった…うおお…
ペットボトル潰したりご飯作ったりしたので全体的によくない。おわり！

記録

今日は歩き回ったからかもしれないけれど結構しんどい…
右手がピリピリする。晩御飯につけめんを食べている途中で辛くなってお箸を置いてしまった。腕をあげるとなんかピクピクするような。
左手も人差し指がつる一歩手前みたいな感じがする。腕は…外側の方が触るとちょっと痛いなあ。

記録

昨日の帰りの電車の影響がまだ残っているのと、割とキーボード触ってしまったのとで、左も右も痛い。
左は毎日握るのに違和感があるけれど、右までおかしいのは久しぶりだ。いけないなあ…
あと首と背中の左のほうが急に痛くなった。そんなに大した痛みではない。
腕は左だけしんどい。

記録

今日は結構キーボード触ったので右手が疲れた。まあでもそんなに痛かったりはしない。腕がちょっと疲れたかなあ。膝上にキーボード置かずに、机の上においてるからなあ。
あと帰りの電車が台風のせいですごく込んでて、かなり消耗した…左腕と肩が痛い…左手がぎこちない…

記録

昨日は忘れてたけど元気だった。

今日は大体元気だけれど、右手の指がぴりぴりする。あと歯磨きしてたら右手首が死んだ…

追記・おまけに公開し損ねてた

記録

書くの忘れて寝るところだった。

左手は握るときにやはり違和感。人差し指の先がつっぱったように痛い。小指側の手の横の（チョップするところ）が痛い。手首もしんどいなあ。腕はだるい。多分今日参加したイベントの懇親会のせいかなあ。明日は積極的にゆっくりしよう。
右手は指が痛い。手首もいたい。右手は大体いつも指と手首と手の甲が痛いけれど、右手オンリーでタイピングしてるのが関係ありそうだなあ。そしてなんだか腕もつかれてしまっている。うーん。

記録

左肘が痛い。左手は握るとき違和感。そんなに痛くはないかなあ。手首と腕は重い。
右手は指がピキピキと痛む。手首も緊張したような感じが常にある。腕は大丈夫。